Северная Осетия
Беговой кэмп в гостеприимной Кавказской республике. Горные ущелья, средневековые родовые башни и осетинские пироги.
После кемпа едем на Ледовый марафон Берджалы
После кемпа едем на Ледовый марафон Берджалы
17 - 22 августа 2025 г.
В чем особенность кэмпа?
группа до 6-ти человек
занятия в малой группе позволяют тренеру уделить больше внимания каждому участнику
новая локация
потрясающие горы и тропы Северной Осетии до сих пор оставались малоизведанными для трейлраннеров
обучение
основам трейлраннинга и разработке индивидуального рациона, приему спортивных добавок и БАДов, мониторингу состояния организма с помощью анализов
в горах Осетии
тренинг по спортивной нутрициологии-на кэмпе каждый участник сможет выстроить свою систему питания
максимальная высота тренировок
6 дней
3 специальных лекции
2500 м
Чему научимся на кэмпе?
-
Бегать спуски эффективнона простых и технических сложных участках - Ходить и бегать с палкамитак, что бы они действительно помогали передвигаться быстрее
- Разбираться в экипировкеи снаряжении для трейла-что, когда и куда брать с собой, подбирать кроссовки для каждого вида рельефа и гонок
- Работать со спортивными часамианализировать данные-сон, пульс и тренировки, загружать, создавать треки и пользоваться навигацией
- Составлять план питаниядо, во время, после тренировок и для жизни, полной энергии и здоровья
Локация кэмпа - респ. Северная Осетия-Алания
Республика Северная Осетия-Алания расположена на Северном склоне Большого Кавказе. Жители преимущественно исповедуют православие и традиционную религию предков. Это единственный регион на Кавказе, где Ислам не является основной религией.
К вызывающим нарядам и коротким шортам местные относятся сдержанно. Однако, в сельской местности и религиозных местах, предпочтение отдается более скромной одежде.
Республика славится своими традиционными алкогольными напитками, такими как осетинское пиво и чача, они является частью большинства застолий.
Туристов встречают тепло и радушно, особенно если они проявляют уважение к местной культуре и обычаям. Осетины ценят тактичность и уважение к их традициям.
К вызывающим нарядам и коротким шортам местные относятся сдержанно. Однако, в сельской местности и религиозных местах, предпочтение отдается более скромной одежде.
Республика славится своими традиционными алкогольными напитками, такими как осетинское пиво и чача, они является частью большинства застолий.
Туристов встречают тепло и радушно, особенно если они проявляют уважение к местной культуре и обычаям. Осетины ценят тактичность и уважение к их традициям.
Программа кэмпа
17 августа
общий сбор, бежим любоваться закатом в горах
лекция-тренинг по спортивной нутрициологии
лекция-тренинг по спортивной нутрициологии
18 августа
едем в респ. Ингушетия, идем на перевал Мят Лоам
лекция-тренинг по спортивной нутрициологии
лекция-тренинг по спортивной нутрициологии
19 августа
кросс-поход с палками
лекция по работе со спортивными часами и навигацией
лекция по работе со спортивными часами и навигацией
20 августа
пробежимся к городу мертвых и Мидаграбинским водопадам
лекция-тренинг по спортивной-нутрициологии
лекция-тренинг по спортивной-нутрициологии
21 августа
Отработкой спусков на технически сложных участках
лекция "Экипировка на трейлах" и разбор индивидуальной стратегии преодоления марафона Берджалы
лекция "Экипировка на трейлах" и разбор индивидуальной стратегии преодоления марафона Берджалы
22 августа
легкая пробежка, едем обедать лучшими осетинскими пирогами, оттуда выезжаем в Кисловодск.
45 000 рублей
Cтоимость участия
Что включено
-проживание в современном комфортабельном доме с кухней и видом на горы
-ежедневные тренировки в горах и лекции по трейлраннингу
-тренинг-лекции по нутрициологии
-трансфер 22 августа Осетия-Кисловодск
-локальные трансферы на тренировочные маршруты
-страхование жизни и здоровья на период кэмпа и соревнований
-индивидуальная консультация по стратегии преодоления гонки, питанию и гидратации
-помощь в выборе дистанции и экипировки
-welcome pack от партнера GEL4U, а так же организация предзаказа спортивного питания для гонки с доставкой во Владикавказ-вам не придется везти спортивное питание в самолете.
-полезные перекусы в горы от компании BIONOVA
*Питание и трансфер в место локации кэмпа не включены в стоимость кэмпа.
*Без учета транфера Осетия-Кисловодск, стоимость кэмпа составит 43 000 рублей
-ежедневные тренировки в горах и лекции по трейлраннингу
-тренинг-лекции по нутрициологии
-трансфер 22 августа Осетия-Кисловодск
-локальные трансферы на тренировочные маршруты
-страхование жизни и здоровья на период кэмпа и соревнований
-индивидуальная консультация по стратегии преодоления гонки, питанию и гидратации
-помощь в выборе дистанции и экипировки
-welcome pack от партнера GEL4U, а так же организация предзаказа спортивного питания для гонки с доставкой во Владикавказ-вам не придется везти спортивное питание в самолете.
-полезные перекусы в горы от компании BIONOVA
*Питание и трансфер в место локации кэмпа не включены в стоимость кэмпа.
*Без учета транфера Осетия-Кисловодск, стоимость кэмпа составит 43 000 рублей
Остались вопросы?
Что бы задать вопрос или забронировать местечко на кэмп напишите мне в Телеграмм. Бронирование производится по предварительной оплате 10 000 рублей.
партнеры
