Северная Осетия
Беговой кэмп в гостеприимной Кавказской республике. Горные ущелья, средневековые родовые башни и осетинские пироги.
Подготовимся к Dagestan Wild Trail
6 апреля - 11 апреля 2025 г.
В чем особенность кэмпа?
группа до 6-ти человек
занятия в малой группе позволяют тренеру уделить больше внимания каждому участнику
новая локация
потрясающие горы и тропы Северной Осетии до сих пор оставались малоизведанными для трейлраннеров
обучение
основам трейлраннинга и разработке индивидуального рациона, приему спортивных добавок и БАДов, мониторингу состояния организма с помощью анализов
в горах Осетии

тренинг по спортивной нутрициологии-на кэмпе каждый участник сможет выстроить свою систему питания
максимальная высота тренировок
6 дней
3 специальных лекции
2200 м
Чему научимся на кэмпе?
  • Бегать спуски эффективно
    на простых и технических сложных участках
  • Ходить и бегать с палками
    так, что бы они действительно помогали передвигаться быстрее
  • Разбираться в экипировке
    и снаряжении для трейла-что, когда и куда брать с собой, подбирать кроссовки для каждого вида рельефа и гонок
  • Работать со спортивными часами
    анализировать данные-сон, пульс и тренировки, загружать, создавать треки и пользоваться навигацией
  • Составлять план питания
    до, во время, после тренировок и для жизни, полной энергии и здоровья
Локация кэмпа - п. Верхний Фиагдон, респ. Северная Осетия-Алания
Архонское ущелье, вид на п. Нижний Унал
Дорога на гору Кариухох, с. Цмити
Тропа на Кариухох
Республика Северная Осетия-Алания расположена на Северном склоне Большого Кавказе. Жители преимущественно исповедуют православие и традиционную религию предков. Это единственный регион на Кавказе, где Ислам не является основной религией.
К вызывающим нарядам и коротким шортам местные относятся сдержанно. Однако, в сельской местности и религиозных местах, предпочтение отдается более скромной одежде.
Республика славится своими традиционными алкогольными напитками, такими как осетинское пиво и чача, они является частью большинства застолий.
Туристов встречают тепло и радушно, особенно если они проявляют уважение к местной культуре и обычаям. Осетины ценят тактичность и уважение к их традициям.

Программа кэмпа
06 апреля
общий сбор, бежим любоваться закатом в горах среди средневековых башен
лекция-тренинг по спортивной нутрициологии
07 апреля
едем, а потом бежим на Мидаграбинские водопады, маршрут 12 км/400 м
лекция-тренинг по спортивной нутрициологии
08 апреля
кросс-поход с палками на Архонский перевал, маршрут 17 км/800 м
лекция по работе со спортивными часами и навигацией
09 апреля
пробежимся через Какадурский перевал к городу мертвых, маршрут 13 км/650 м
лекция-тренинг по спортивной-нутрициологии
10 апреля
Отработкой спусков на технически сложных участках, маршрут 6 км/500 м
лекция "Экипировка на трейлах" и разбор индивидуальной стратегии преодоления гонки Dagestan Wild Trail
11 апреля
легкая пробежка, едем обедать лучшими осетинскими пирогами во Владикавказ, оттуда в Махачкалу.
45 000 рублей
Cтоимость участия
Что включено
-проживание в современном комфортабельном доме с кухней и видом на горы
-ежедневные тренировки в горах и лекции по трейлраннингу
-тренинг-лекции по нутрициологии
-трансфер 11 апреля Верхний Фиагдон-Владикавказ, Владикавказ-Махачкала 11 апреля
-локальные трансферы на тренировочные маршруты
-страхование жизни и здоровья на период кэмпа и соревнований
-индивидуальная консультация по стратегии преодоления гонки, питанию и гидратации
-помощь в выборе дистанции и экипировки
-welcome pack от партнера GEL4U, а так же организация предзаказа спортивного питания для гонки с доставкой во Владикавказ-вам не придется везти спортивное питание в самолете.
-полезные перекусы в горы от компании BIONOVA

*Питание и трансфер из аэропорта не включены в стоимость кэмпа.
*Без учета транфера Владикавказ-Махачкала, стоимость кэмпа составит 43 000 рублей
Заявка на участие
заполните форму
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
партнеры
Made on
Tilda