Требуемый уровень подготовки-новичок и выше.
-индивидуальный еженедельный план тренировок,
-видео тренировок по общей физической подготовке и специальные упражнения,
-корректировка плана неограниченное кол-во раз на основании обратной связи,
-консультация с тренером в чате 24/7,
-контроль питания в быту и подбор рациона,
-стратегия преодоления гонки -питание, гидратация, тайминг, планирование усилий,
-помощь в выборе дистанций, экипировки,
-помощь в работе со спортивными часами-треки, навигация и анализ данных,
-составление плана на основании результатов тредмил тестирования,
-психологическая поддержка и ментальная подготовка к тренировкам и гонкам,
-скидки на спортивную экипировку и питание.

10 000 рублей/месяц

Обучающий курс по составлению индивидуального рациона на каждый день, с учетом поставленных целей и образа жизни. Подходит для людей, регулярно занимающихся спортом от 3-х раз в неделю.
-базовые знания по нутрициологии и биохимии,
-ежедневные консультации в чате-в рабочее время,
-рекомендации по разнообразию рациона,
-список рецептов быстрых и вкусных блюд,
-дополнительные материалы,
-работа с продуктовой корзиной и разбор составов,
-расшифровка анализа состава тела,
-корректировка состава тела в соответствии со спортивными целями,
-рекомендации по применению БАД и спортивного питания по результатам анализов,
-работа с психологией пищевого поведения,
-2 мотивационных интервью онлайн,
-консультация в чате в течении 3 месяцев после прохождения курса.
Длительность курса 1 месяц.

25 000 рублей

Включает в себя тренировки по трейлраннингу и тренинг по спортивной нутрициологии, в том числе
-план питания до, во время и после каждой гонки,
-неограниченное количество консультаций по питанию,
-регулярный мониторинг состояния организма с помощью анализов,
Длительность курса 1 месяца, далее по тарифу "тренировки"

30 000 рублей/месяц