Вторник, 15 июля, 3 дня до старта. В 6 утра совершила восхождение на гору Чызытыхох 2880 м (со старта 3,5 км и 1000 м набора) в Осетии. С того момента начался недосып.
Вечером после прилета Стаса из Москвы сразу на границу с Грузией, в 2 ночи мы встали в пробку на Верхнем Ларсе. Около 4 утра было понятно, что на рейс Кутаиси - Барселона - Лион к 13-00 мы не успеем. Было принято решение купить новые билеты, чудом нашелся чартерный рейс на 23-00 Тбилиси -Стамбул -Лион .
Границу мы пересекли в 10 утра, спать хотелось жутко и мы сняли отель ближе к водохранилищу за Гадаури. Легли в 14-00, проснулись в 18-00 и помчали в Тбилиси. Там оставили авто на парковке, вылетели в Стамбул. Пересадка на след рейс по плану 8 часов в Сабихе. Пытались спать на лавочках, сначала в двух местах прыгали на голову дети, расположившихся на полу. Потом мы нашли тихий угол, поспали 1,5 часа и каааак начала работать строительная техника… еще около часа она не давала нам спать. Итого, еще часа 1,5 удалось поспать. Пошли в бизнес-зал в Сабихе, в надежде нормально поесть и спасти мой неработающий желудок. От недосыпа и сидения на жопе у меня надулся огромный живот, не могла сходить в туалет.
Но в Сабихе кроме оливок и хлеба не было практически ничего. Подходит время вылета в Лион, мы идем к выходу -номер выхода меняют, рейс задерживают на 40 минут. Проходит пол часа, номер выхода снова меняют и в итоге рейс задержали еще на 2 часа, которые мы просидели в самолете в полуобморочном состоянии.
Это уже чт, полдень , мы находились в Стамбуле, и уже не успевали в назначенное время забрать арендное авто в Лионе, более того, был шанс не успеть успеть забрать мой стартовый номер. До гонки менее суток.
Прилетели в Лион. На бесплатном шатле до аренды авто, дико опоздали , жара…тут вспоминаем, что забронировали авто не в аэропорту, а в самом Лионе. Туда еще около часа добираться. Едем опять на шатле назад, там на экспресс и пересадка на метро. Я прикидываю что делать, если не успеем забрать стартовый. Дико хочется есть, пить, живот надутый и болит. Подумываю поменять дистанцию на другой день.
Берем в аренду авто, включаем кондиционер -уже облегчение. Закупаемся продуктами, точим багет с пармезаном в пути, успеваем забрать стартовый в Гренобле за 15 минут до закрытия. Приезжаем заселяться в апартаменты, оказалось, это хостел. Мы в шоке, но само жилье довольно приличное, жаловаться не на что.
Плетемся полусонные в маркет за продуктами, все уже закрыто в 21-00 Европа же. Бегом ужинать, собираться и спать. И в эти часы у меня открылась жуткая диарея. Я ощутила, как еда не усваивалась, я без сил , надеюсь на чудо, пью солевые капсулы и цитруллин. Ем тарелку макарон, которые заботливо приготовил Стас, но они пошли не в ноги, а в жопу.
Легли в 01-00, проснулись в 07-00. Завтрак тоже пошел в жопу, готовил его снова Стас)))

Пульсометр мой резко отключился, ориентироваться на цифры я не могла, слушала только самочувствие. И оно говорило, что ноги совсем пустые, и двигаться вверх быстро не выйдет. Бежала и ела по графику, живот надувался. На спуске отдыхала, бежала расслаблено, догоняла лидера, экономила гликоген. Очень надеялась на финишный спуск, он мог стать для меня победным.
После жесткого подъема перед 3 ПП мы все поджарились под открытым солнцем, я очень много пила, ииии…сука, я срала на нескольких поворотах. Все что съедала -выходило. Зато , живот начал сдуваться, заурчал. По ощущениям я шла на жиросжигающей зоне, которая в качестве углеводов уже начала использовать аминокислоты из моих мышц. Глюконеогенез в действии. Ну и черт с ним, я же иду, голова соображает, ноги бегут. Тут еще вдобавок у меня отвалился стартовый номер от пояса, на фото видно, как он лежит в кармане-бесконечно его проверяю, чтобы не потерять.

На каждом пункте питания меня встречал Стас, заливал мне углеводные напитки и давал гели. С каждым ПП мне становилось хуже, чувстовала, что голодаю-еда не усваивается как следует.
После 3 ПП мой живот наконец-то сдулся, он же мучился еще со вт, и тут мне стало легче. Начала закидывать в себя гели более усиленно-сильно помог гель с ВСАА, путь усвоения аминокислот иной, это меня спасло. Жара была жуткая наверху, участники ползли как мухи наверх.
Накануне перечитала отрывок из книги «Ультрамышление» . Автор объяснял, что на технически сложных участках стоит концентрировать мысли в направлении «что я делаю», а когда работа на гонке монотонная «зачем я это делаю». Монотонных участков было мало, в основном я думала о техничности трассы и о том, как переставлять ноги, что бы не убиться. Получалось сначала хорошо, позже похуже. Но я себя хвалила. За все на свете. Виды потрясабщие-голубые озера через каждые 5 км, Альпы и жаркое солнце Афганистана … ой, Франции. Да я уже не понимала где я и кто я, просто бежала, одерждимая намерением финишировать, пока есть силы передвигаться.

После 4 ПП начался финишный затяжной спуск «сдохни или умри», там на деревянных ногах шли и бежали участники. К тому времени в моих бедрах было 3400 м набора без палок, о чем я ни секунды не пожалела, палки на такой техничности мне только бы мешали.

Спуск начался для меня не плохо, бежала и понимала, что точно догоняю лидера. 8 км крутейшего спуска по камням и сыпухе. Первые 5 км я шла уверенно, но мы сбросили высоту и в лесу стало на столько душно, что меня тошнило. Темп пришлось снизить, к тому моменту я ощутила, как заголодала, еда уже не помогала.
В такой ситуации останавливаться нельзя, иначе будет судорога.

Эх, как бы хотелось сейчас иметь голову посвежее, я бы догнала первую участницу. Но догоняла только парней. Они уже не сражались, они уже выживали. Я подбодрила одного из них, будто мне самой тут легко было и он тоже побежал. Тут его схватила судорога и он упал, я помогла ему встать, и сама побежала мелким каденсом. Первый звоночек от судороги в задней поверхности бедра был получен. До финиша 1,5 км. Ничего, доползу! Вдруг перед нами оазис с родником -мы с парнем туда ныряем с головой по грудь -это было величайшее счастье за последние 6,5 часов.
За 1,1 км до финиша мне пришлось перейти на шаг, ноги не слушались, я конкретно заголодала, но была готова идти до последнего, хотела даже попросить палки у парня сзади, чтобы ускориться. Видела внизу спуск по плитке под открытым солнцем, приготовилась держаться и бить себя по лицу и жопе.

Крутой поворот и вижу Стаса и организаторов. Мне говорят, что финиш из-за жары и состояния участников сократили на 1 км. В этот миг я сдалась. Ноги уже не шли. Упала в руки Стаса и организаторов, доковыляла до стула. Заплакала от облегчения, от гордости, от счастья-что это испытание закончилось.

Мне не хватило 3 минуты до лидера. Нет, я не корю себя, я точно знаю, что быстрее не могла. Можно было бы и не останавливаться 4 раза на покакать, но это дело было мне нужнее в тот момент, клянусь)))
После финиша казалось, что все закончилось. Я посидела 5 минут, выпила колы и мы побрели к предполагаемому ранее финишу за медалью и награждением. Успела помыться под шлангом и переодеться.

Около двух часов прошло между финишем и награждением, мы поехали домой. Стас был уже тоже истощен и тоже перегрелся , не спал и плохо ел. В дороге домой мне стало плохо.
Ноги по самые колени отключило, руки по локоть, онемение языка. Такие симптомы мне знакомы, я жестко голодала и уже начала отключаться голова. Самое плохое, меня тошнило и не могла ничего есть. Начала пить сок , от него разум включился. Тут начала творить эмоциональные качели , чтобы хоть как то привести себя в чувства, много заторможенно разговаривала, плакала, говорила, что не хочу умирать , я еще столько хочу сделать. Но мне казалось, что я все еще держу ситуацию под контролем, паники не было. Пью солевые, и снова сок. Легчает. Но я торможу жутко, брежу, терплю в дороге домой.
Приехали, чуть поела, напилась сока и поспала.

Проснулась -гораздо лучше. Перестирала вещи , приготовила ужин, поела и спать.

Утром после гонки я была полна сил и думалось, что смогу еще пробежать столько же. Даже ноги не болели!

Такой вот получился старт. Баллов ITRA мне тут, конечно, не насыпят. Физически я пробежала не вау. Но если бы тут выдавали медаль за морально-волевые усилия, точно бы не на последнем месте была.
Ситуация было под контролем, я понимала, что делаю, и симптомы голода, перегрева и обезвоживания мне знакомы. Обезвоживания, кстати, не было. Пила достаточно, а вот все съеденное мой ЖКТ не хотел воспринимать.
Восстановление после очень порадовало, все же с годами я становлюсь сильнее. Гонка выдалась потрясающая. Она одна из красивейших во Франции.
Счастлива оказаться здесь. Еще раз спасибо за поддержку! Не перестаю писать свой сериал , не переключайтесь. Впереди еще много интересного.