Екатерина Лузина
Кэмп В Осетии
Тренировки
Питание
Подготовка к Эльбрусу
Блог
Расписание беговых кэмпов 2024
Северная Осетия
18 июля - 25 июля
Побегаем по удивительно красивой горной республике на юге страны, по бескрайним долинам, каньонам и хвойным лесам с видом на заснеженные вершины и ледники. Локации кэмпа будут меняться, а значит мы сможем увидеть больше.
Приэльбрусье
27 июля - 3 августа
Плавно акклиматизируемся перед гонкой Alpindustria Elbrus Race. Прокачаем мозг на треннингах по питанию, освоим технические навыки передвижения по сложному рельефу и плавно акклиматизируемся. Подрастим митохондрии с помощью грамотного питания и высоты.
Северная Осетия
17 августа- 24 августа
Познакомимся с самыми отдаленными уголками Северной Осетии, отработаем технические навыки, наберем беговые объемы, а в завершении пробежим контрольную тренировку в режиме "Fast and light"
Красная Поляна
22 сентября - 27 сентября
Отработаем различные техники бега и хотьбы в горах, погуляем по живописным уголкам Красной Поляны и плавно акклиматизируемся перед гонкой Alpika Alpindustria trail
Made on
Tilda